AAMUPALAPOSTAUS

Avokadotoastit & mango-banaanijuoma
- täysjyväpaahtoleipää/avokadoa/pinaattia/tomaattia/juustoa/mustapippuria + banaania/mangoa/mantelimaitoa

Täytä leivät haluamillasi täytteillä ja laita  päällekkäin voileipägrilliin. Toastin valmistumisen aikana voit valmistaa helpon ja raikkaan smoothien; kaikki ainekset blenderiin ja onkin jo valmista ♥ (Huom! kuva on otettu ennen grillausta) Tuorepuuro
- mantelimaitoa/kaurahiutaleita/chia-siemeniä + hedelmiä/marjoja

Annoskoosta riippuen voit varioida ainemääriä, kuten tahdot. Perusohjeessa mantelimaito, kaurahiutaleet ja chiat sekoitetaan yhteen ja annetaan tekeytyä yön yli. Vinkki! Jos puuroon haluaa makeutta, kannattaa kokeilla banaania. Olen julkaissut pari tuorepuuroreseptiä blogissa, voit käydä lukemassa ne täältä. ♥ Kirpsakka smoothiebowl
- puolukkaa/mansikkaa/mantelimaitoa/pähkinöitä/kookoshiutaleita

Kaikki ainekset voi heittää keskenään blenderiin ja surauttaa tasaiseksi sekä maustaa haluamallaan tavalla. Yleensä tykkään myös lisätä maustamatonta jogurttia smoothieiden pohjaksi :-) Täysjyväleipä
- täysjyväleipää/kananmunaa/pinaattia/levite

Laita leivälle jokin levite (esim. avokadoa, margariinia) ja keitä kananmunat. Lisukkeeksi voi lisätä hieman vihreää, kuten mun tapauksessa pinaattia. Aurinkoinen vitamiinipommi
- porkkanaa/appelsiinia/vettä

Nämäkin ainekset voi laittaa samalla kertaa blenderiin tai mehulinkoon. Tähän mennessä olen pärjännyt ihan blenderin voimin! Veden määrä kannattaa selvittää kokeilemalla. Chiavanukas
- mantelimaitoa/chia-siemeniä/vaniljaa/marjoja/hedelmiä/pähkinöitä

Yhteen annokseen vanukasta tarvitset noin 2,5 rkl chiasiemeniä, 2 dl mantelimaitoa/muuta nestettä ja mausteeksi esim. vaniljaa tai kanelia. Sekoita kaikki yhteen ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli. Jos mahdollista, sekoita kerran uudelleen, etteivätt siemenet muodosta paakkuja! Pähkinät, banaania (piilossa pohjalla) ja mansikat lisäsin vasta aamulla, mutta joskus sekoitan nekin valmiiksi joukkoon. Smoothiebowl
- pinaattia/maitorahkaa/marjoja/banaania/chiaa/pähkinöitä

Tässäkin kaikki aineet blenderiin sekaisin ja tasaiseksi! Pinaatti on siitä loistava, että se ei juuri maistu miltään ja sitä saa helposti upotettua smoothieihin!

// Moikka! Tammikuun ajan oon katsonut hiukan tarkemmin mitä olen suuhuni laittanut. Innostuin kuvaamaan joitakin mun aamupaloja, josta syntyikin idea toteuttaa tällainen postaus. Huomasin myös postausta tehdessäni, että oon jälleen alkanut käyttää banaania, chiaa, mantelimaitoa sekä avokadoa enemmän. Jätin koko kombon tauolle muutama kuukausi sitten, koska mun olo tuntui turvonneelta. En osaa sanoa mistä tää johtuisi, mutta mulla on vähän samanlaisia tuntemuksia nyt kun olen ne ottanut taas käyttöön. Viimeaikaisimpiin ihastuksiin kuuluvat pinaatti, mango, chia-siemenet & appelsiini! Millaiset aamupalatottumukset teillä on, syöttekö ollenkaan vai ootteko kuin mä ja valmistatte milloin minkäkinlaisia smoothieita ja puuroja? :-) Heittäkää ihmeessä kommenttia, että mitä piditte postauksesta? ♥ Voisin tehdä samanlaisen postauksen myös mun lemppariruoista, olisiko tällaiselle kiinnostusta? 

PS: Kaikki reseptit ovat sovellettavissa oman maun mukaisiksi ♥