tiistai 18. marraskuuta 2014

strawberry fruitie

IMG_0164 IMG_0174 IMG_0172 tiistaiset moikat! Halusin tulla jakamaan yksinkertaisen ja todistetusti hyvän fruitien ohjeen Ohje on Sara La Fountainin healthy kitchen- kirjasta. Vaikka juoma on raikas ja varmasti kesäinen, se on takuulla hyvä näin hieman kylmemmälläkin säällä. Fruitie koostuu mansikasta, vesimelonista, macajauheesta, omenamehusta, vanilja-aromista ja goji-marjoista. Ohje on yhteen reiluun annokseen, mutta teimme sen kaksinkertaisena. 4dl omenamehua olisi vaikuttanut melko paljolta kaksinkertaisessa annoksessa, joten laitoimme omenamehua tupla-annokseen vain sen 2dl. Ja ainakin onnistui oikein hyvin tällä tavoin!
Strawberry field fruitie (perusannos)
100g mansikoita
90g vesimelonia jäisinä paloina
1 rkl gojimarjoja
1 tl macajauhetta
tilkka vanilja-aromia
2 dl omenamehua
~ Sekoita kaikki ainekset blenderissä & sekoita tasaiseksi. Nauti

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti